冷え性の季節です

夏の暑さから逃れて涼しくなるとホッとしますね。

しかし朝晩の冷え込みが感じられると、冷え性の悩みがやってきます。

夏でもクーラーなどで身体が冷えると感じる人は多いですね。

でも冬は、1日中が寒いですから、さらに身体が冷えてしまいます。

冷え性の予防は、身体を温め血行をよくすることです。

昔から使われている生姜には、体を温める働きがあります。

生姜は普通の食材ですが、漢方にも使われる生薬の一つでもあります。

寒くなると、ショウガを使った料理がいいですね。

また、紅茶にショウガと黒砂糖を入れて毎日飲むといいですね。

身体が温まりますし、冷え性の季節には喜ばれる飲み物です。